여름철 혈압 관리에는 음식도 중요하지만 충분한 수분공급을 하는 음료도 중요합니다. 특히 무더위가 기승을 부릴 땐 혈압을 낮춰즈는 등 건강에 좋은 음료를 적당히 마시는게 바람직합니다. 여름철 혈압을 낮춰주는 음료 베스트 7가지를 알아보고 어떻게 효과가 있는지 알아보겠습니다. 1. 커피 커피가 혈압을 낮춘다는 연구결과는 많습니다. 그러나 커피 등의 카페인 성분을 섭취하면 혈압이 올라갈수 있다는 연구결과도 있습니다. 장기간에 걸쳐서 적당량의 커피를 꾸준히 마시면 심혈관병 위험과 혈압을 낮추는 효과를 모두 나타낼수 있어서 적당량 하루에 2잔 이하를 마시면 건강에 좋습니다. 2.히비스커스차 히비스커스 차에 들어 있는 안토시아닌 성분과 항산화제가 혈관이 좁아지지 않게 해준다는 연구 결과가 있습니다. 히비스커스 차의..

인공감미료 아스파탐이 발암 가능 물질로 분류되어 아스파탐 대체제 나한과 열매, 스테비아, 에일리스톨에 대한 관심이 많아졌습니다. 아스파탐의 대체제 천연감미료인 나한과 열매, 스테비아 , 에일리스톨 등 자신에게 가장 효과적인 천연감미로가 무엇인지 확인해보시기 바랍니다. 나한과열매 사진 나한과 동남아시아와 중국에서 재배되는 박과에 속하는 식물이며, 열매 속의 과육을 식용으로 복용합니다. 이 나한과 열매는 설탕을 대체할 수 있는 저칼로리 감미료의 원료가 됩니다. 설탕의 300배 이상의 단맛으로 임상실험에 의해 결핵, 천식 등과 같은 호흡계 질병과 당뇨, 고혈압 등의 순환계 및 변비 등 소화계 질병을 치료하는데 효과를 보였습니다. 식용방법으로는 나한과 열매를 차로 끓여 마시면 달고 맛있는 한방차가 되는데, 나한..

요즘 전세보증금을 못돌려 받아 전세사기에 휘말리신 분들 많으시죠? 정부에서는 23년 4월부터 임차인의 재산보호를 위한 전세피해 방지를 위한 미납국세를 열람할수 있도록 대책을 제시했습니다. 임대인의 동의 없이 임대인의 미납국세를 열람할 수 있는 방법을 알려드립니다. 임대인의 미납국세 손쉽게 열람하기 23년 4월부터 임차인의 재산보호를 위해 주택, 상가 건물의 임대차개시일까지 세무서 민원실에 방문하여 열람을 신청하면 임대인의 동이 없이 임대인의 미납국세를 열람할수 있는 제도가 있습니다. 종전에는 무조건 가까운 세무서 민원실에 방문해서 긴시간을 대기해야지만 열람을 할수 있었는데, 내방 민원인의 방문 대기시간을 줄이기 위해서 23년 6월 30일부터 홈택스에서 사전신청을 할 수 있습니다. 집을 계약하기 전에 꼭 ..

애플에서 제공하는 공식 할인 쇼핑 혜택으로 애플 교육할인을 받아 맥북, 에어패드등 애플 제품을 싸게 구입할 수 있습니다. 애플 교육할인은 어떻게 적용 받을 수 있는지 확인하시고 지금 바로 싸게 구입해보세요. 애플 교육할인 대상 애플 교육할인 대상은 대학 재학생과 신입생, 지급과 관계없이 모든 교직원이 혜택을 이용할 수 있습니다. 초등학교, 중학교, 고등학교 학생들은 이용 대상자에 포함되지 않는 점 유의하시기 바랍니다. 대상 확인절차 방법이 어렵지 않으니, 지금 바로 대상이 되는지 확인해보시기 바랍니다. 애플 교육할인 할인율 애플 교육할인의 할인율은 애플 제품 정상가격의 6% 에서 10% 할인된 금액으로 구입하실 수 있습니다. 자세한 할인금액은 대상확인절차로 인증을 한 후 확인하실 수 있습니다. 일부 애플..

7월은 건물분 재산세, 주택분 재산세의 1/2를 납부해야합니다. 납부기한은 7/31일까지이고, 납부기한내에 납부하지 않으면 , 3%로의 가산금을 더하여 납부해야 합니다. 8/31일까지도 납부하지 않는다면 0.75%의 중가산금까지 납부해야하니, 잊지 마시고 꼭 납부하셔야합니다. 재산세 납부금액을 빠르게 조회하고 재산세를 쉽게 납부하실수 있는 방법을 알려드립니다.   온라인으로 재산세 납부하기 (feat.  위택스)온라인 위택스 바로가기 1. 회원가입을 하고 로그인을 합니다.  2. [나의위택스] - [위택스 알리미] 를 차례로 클릭합니다.  3. 위택스 알리미에서 납부해야할 재산세 금액 등을 쉽게 확인할 수 있습니다.  이달의 지방세의 당해년도 금액을 클릭하면  납부도 쉽게 하실 수 있습니다.  재산세 납..